لماذا لا يزيد الوزن + لمعرفة كل المواضيع داخل الفيديو اقرأ الوصف في الاسفل

دقيقة 1:30 اعتياد اللاعب على نظام تغذوي ونسيان حاجته للتطور دقيقة 5 كذبة شخص ياكل 6000. كالوري دقيقة 6:30 هل البروتين يزيد الوزن ؟ دقيقة 8 فيديو جاي كتلر وفيديو ميلوس و فيدو بروفيسور تغذية عن الكارب دقيقة 11:20 اول نقطة عدم امتصاص التغذية عدم المضغ و. الاكل بسرعة. و. اكل كمياة كبيرة دقيقة 17. نوعية الاكل دقيقة 18 خلط اكثر من نوعية اكل دقيقة 21 المشروبات الغازية و الماء البارد مع الاكل دقيقة 24:40 السهر والساعة البايلوجية دقيقة 26:50 تاخير الوجبة بعد التمرين او الافطار دقيقة 34. ماذا ناكل قبل التمرين دقيقة 36. اكل البيت كيف يزيد الوزن دقيقة 30-38 ايمت ازيد البروتين 31,761 views 1 Jan 2022 القناة الرسمية جانتي مؤسس اسلوب جانتي ستايل jantee style ‏The official channel of the Campion and coach Jante Shaaban #جانتي_شعبان #كمال_اجسام #jantee_shaaban رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee ‏  / jaantee   ‏INSTGRAM JANTEE SHABBAN ‏  / janteeshaaban   Snap chat   / iu80lkoe   #جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية #ابطال_كمال_اجسام #ابطال_العالم