糖友每餐均衡吃 飲食順序很重要

糖友飲食順序很重要，建議糖友每餐先吃菜再吃飯、配肉及配菜，至少食用15-20分鐘，細嚼慢嚥，不僅可使食物充分消化也可使血糖更趨穩定! 對於糖友而言，若能每餐均衡，維持定時定量攝取，再搭配調整飲食順序，相信血糖就能控制穩定喔! #童綜合醫院 #糖尿病 #飲食順序 ******************************************************** 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 官方網站：http://www.sltung.com.tw/ ◎ 梧棲院區 04-26581919 435台中市梧棲區台灣大道八段699號 ◎ 沙鹿院區 04-26626161 433台中市沙鹿區成功西街8號 本影片經最新檢視日期：2025/07/19