Kognitive Dissonanz 😇😈🤷🏻‍♀️ einfach erklärt (Psychologie im Alltag, 2023)

Kognitive Dissonanz zeigt sich ganz leicht verständlich im Song „Jein“ von Fettes Brot: „Soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein?“ Die Frage spiegelt die Definition von kognitiver Dissonanz: zwei unvereinbare bzw. widersprüchliche Kognitionen, die in uns Spannung erzeugen. Kognitionen stehen dabei für gedankliche Konzepte wie Einstellungen, Moral, Meinungen, Urteile etc. In der Psychologie ist das Rauchen ein sehr beliebtes Beispiel für kognitive Dissonanz. Wir wissen, dass es gesundheitsschädlich ist und unser Leben verkürzen kann und gleichzeitig bietet uns auch etwas (z.B. Beruhigung, Halt, Genuss) – sonst würden wir es nicht tun. Im Video erkläre ich die Theorie der kognitiven Dissonanz von Leon Festinger (1957) und auch wie wir Menschen Dissonanzreduktion dazu nutzen, die Spannung in uns aufzulösen. Hier geht's zum Onlinekurs „Umgang mit Stress“ (Kostenerstattung möglich) 🤯🔜💆 https://www.actitude.de/kurs/stress 👈 Und hier zum Onlinekurs „Selbstwert stärken“ 🥰 https://www.actitude.de/kurs/selbstwe... 👈 Wichtige Momente im Video 00:00 Intro kognitive Dissonanz 00:21 Definition kognitive Dissonanz 00:58 Auswirkung kognitiver Dissonanzen 01:24 Beispiele für kognitive Dissonanz 03:17 Was ist das Gegenteil von kognitiver Dissonanz? 03:44 Was kann ich gegen kognitive Dissonanz tun? 04:25 Welche Theorie gibt es in diesem Zusammenhang noch? 04:58 Kaufentscheidungen und Verweis zum Endowment-Effekt 06:30 Outro kognitive Dissonanz 🌟 Melde dich jetzt zu unserer Selbstwert-Challenge an: 🌟 👉 https://www.actitude.de/selbstwertcha... 👈 🚀 Könntest du einen Selbstwert-Booster gebrauchen? 🚀 Dann hole dir hier 6 Selbstwert-stärkende Impulse per Mail: 👉 http://www.actitude.de/minikurs-selbs... 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 Und wenn du im Anschluss den vollen Kurs machen möchtest, erstattet dir deine Krankenkasse wahrscheinlich sogar die Kursgebühren dafür. 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei:   / actitude.de   #KognitiveDissonanz #Unentschieden #Dissonanzreduktion