คลาสฮาร์วาร์ดที่สอน “ความสุข” โดยตรง | คุณชลธิดา โพธิสมภรณ์ | หนังสือเล่มโปรด EP.58

ความสุขที่แท้จริงคืออะไร? และทำไมหลายคนถึงวิ่งตามความสำเร็จตลอดชีวิต แต่กลับไม่เคยรู้สึกมีความสุขจริง ๆ สักที ? EP นี้ คุณอุ๋ย ชลธิดา โพธิสมภรณ์ มาแบ่งปันมุมมองจากหนังสือ Happier โดย Tal Ben-Shahar วิชาความสุขที่เคยสอนใน Harvard และกลายเป็นหนึ่งในวิชาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประวัติศาสตร์มหาวิทยาลัย คุณอุ๋ยแบ่งปันมุมมองชีวิตผ่านประสบการณ์จริงในวัย 64 ปี ถึงหนังสือที่ช่วยให้เธอ “เข้าใจความสุข” อย่างแท้จริง ตั้งแต่แนวคิดว่า ความสุขไม่ใช่แค่ความพึงพอใจ แต่ต้องมี “ความหมาย” ไปพร้อมกัน (Pleasure + Meaning) ไปจนถึงโมเดลชีวิต 4 แบบ ที่ทำให้เราเห็นว่า บางคนมีความสุขวันนี้แต่เสียอนาคต บางคนทุ่มเพื่ออนาคตแต่ไม่มีความสุขระหว่างทาง EP นี้อาจทำให้คุณเริ่มนิยามคำว่า “ความสุข” ในแบบของตัวเองได้ชัดขึ้น สั่งซื้อหนังสือ Happier ได้ที่ https://s.shopee.co.th/2BAPgP0leG?sha... 00:00 Highlight 01:56 อ่านนิยาย–แมกกาซีน ได้มุมมองชีวิตยังไง 02:55 หนังสือ Happier เปลี่ยนมุมมองชีวิต 03:50 นิยามความสุขในมุมของชีวิต 04:25 เป้าหมายระยะยาว + ความสุขระหว่างทาง 05:10 ความสุขจากความสัมพันธ์ใกล้ตัว 06:42 ความสุข = ความพึงพอใจ + ความหมาย 07:57 แฮมเบอร์เกอร์โมเดล 4 รูปแบบชีวิต 10:12 หนูวิ่งแข่ง vs ล้มละลายทางอารมณ์ 13:16 Flow: ผสมผสานสุข-ทุกข์ 13:31 หนูวิ่งแข่งในแบบที่มีความสุข 14:47 ไม่รักไม่รอด: บริหารคนด้วยความเข้าใจ 17:54 Permission to be Human 19:15 MPS: Meaning Pleasure Strength 20:13 ไม่ผิดหวัง แม้เคยคบคนผิด 23:54 สิ่งที่หล่อเลี้ยงความสุขในชีวิต 26:28 ใช้ Flow ในชีวิตประจำวัน #หนังสือเล่มโปรด #JiraLibrary #Happier #TalBenShahar #วิชาความสุข #Harvard #จิตวิทยาเชิงบวก #ความสุข #ความสุขที่แท้จริง #PositivePsychology #พัฒนาตัวเอง ชลธิดา โพธิสมภรณ์ #จิรยงอนุมานราชธน 🔔ติดตามได้ที่ / Follow here!   / jiralibrary     / jiralibrary     / jiralibrary   ติดต่อโฆษณา 📞063-124-6195