ಅಲಸಂಡೆ ಕೋಡಿನ ಪಲ್ಯ | ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ/Alasande Kodina Palya | Simple South Indian Style Recipe

ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ🙏 ಸುಜಾತಾ ಸ್ನೇಹಲೋಕಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ವಾಗತ💖 ಇಂದು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ, ರುಚಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಅಲಸಂಡೆ ಕೋಡಿನ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಲಸಂಡೆ ಕೋಡಿಗೆ ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಇಂಗು, ಅರಸಿನ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ, ತೆಂಗಿನ ತುರಿ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗರಣೆ ಹಾಕಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ. 🌱 ಅಲಸಂಡೆ ಕೋಡಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಆಹಾರದ ನಾರಿನಾಂಶ (Fiber) ಹೊಂದಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸಹಾಯಕ. 🍚 ಕುಚ್ಚಲಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ + ಅಲಸಂಡೆ ಕೋಡಿನ ಪಲ್ಯ — ಸರಳವಾದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಶೈಲಿಯ ರುಚಿಕರ ಊಟ! ವಿಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಾದರೆ Like 👍 Share ↗️ ಮತ್ತು Subscribe 🔔 ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು Commentನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ. ❤️ Hello friends Greetings 🙏 Welcome to Sujathasnehaloka😊 Today I am sharing a simple, tasty and healthy Cluster Beans Stir Fry (Alasande Kodu Palya) recipe. This delicious vegetable dish is prepared with green chillies, asafoetida (hing), turmeric powder, salt, a little jaggery, grated coconut and a simple tempering. 🌱 Health Benefits of Cluster Beans: Provides dietary fiber, which supports healthy digestion. Contains plant-based protein and several nutrients. A nutritious way to include more vegetables in your daily diet. Can be part of a balanced and wholesome meal. 🍚 This Cluster Beans Palya with red rice kanji makes a simple, traditional and satisfying home-style meal. If you enjoyed this recipe, please Like 👍 Share ↗️ and Subscribe 🔔 to my channel ಸುಜಾತಾ ಸ್ನೇಹಲೋಕ for more simple, healthy and traditional recipes. #️⃣ Hashtags #ಅಲಸಂದೆಕೋಡು #ಅಲಸಂಡೆಕೋಡು #ಅಲಸಂದೆಕೋಡಿನಪಲ್ಯ #ಪಲ್ಯ #ಆರೋಗ್ಯಕರಅಡುಗೆ #ಸರಳಅಡುಗೆ #ಮನೆಅಡುಗೆ #ಕನ್ನಡಅಡುಗೆ #ಕರ್ನಾಟಕಅಡುಗೆ #ಗ್ರಾಮೀಣಅಡುಗೆ #ClusterBeans #ClusterBeansStirFry #ClusterBeansRecipe #GawarPhali #HealthyRecipe #HealthyFood #SouthIndianRecipes #KannadaRecipes #IndianVegetarianRecipes #HealthyCooking