Как ХОТЕТЬ делать НУЖНОЕ? | здоровая продуктивность: дофамин, мотивация и эффективность

Планирование, дисциплина, продуктивность... Сколько мы слушаем, смотрим, изучаем — и всё ради того, чтобы просто жить, делать что-то значимое и не выгорать... Но такова реальность. Придётся посмотреть ещё одно видео об этом. Возможно, последнее... Потому что оно такое классное, информативное и прикладное. В общем, я точно знаю, что получать удовольствие от процесса не только реально и контролируемо, но фундаментально необходимо для баланса счастливой и реализованной жизни. Итак, чтобы найти для себя ту самую мысль и опору для изменений, предлагаю вам отправиться в небольшое путешествие с некой Сущностью. И вернуться из него уже другими. В этом пути вы: Рассмотрите внимательно главного виновника нашего Стремления - Дофамин. Увидите, что за бесконечный цикл происходит внутри нас. Разберёте, что всё таки важнее: Мотивация или Дисциплина. Узнаете про разные типы Планирования и эффективную реализацию Задач. Но кто же она, эта Сущность? \\Карта Путешествия\\ 00:00 СУЩНОСТЬ 07:49 ДЕЙСТВИЕ 10:38 МОТИВАЦИЯ и ДИСЦИПЛИНА 14:58 ДОФАМИН 18:35 ТОНИЧЕСКИЙ и ФАЗИЧЕСКИЙ ДОФАМИН 21:57 БЫСТРЫЙ ДОФАМИН 27:38 КЛЮЧЕВОЕ ПРО ДОФАМИН и ЖЕЛАНИЕ 31:30 ПЛАН 34:12 ПРОЕКТ и РУТИНА 36:32 ЗАДАЧА 42:57 ПРОДВИЖЕНИЕ и ПОДГОТОВКА 44:25 ИТОГ Приходи ко мне на личное менторство: https://lookatya.com/mentorship-ru Или на разовые консультации: https://lookatya.com/consult-ru Мой телеграм: t.me/lookat_ya Мой сайт: https://lookatya.com