16 km no Ibirapuera | Rumo à meia sub 1h30

Segundo longão da preparação para a meia maratona sub-1h30. 🏃🏻‍♂️ Depois dos 15 km da semana passada, dessa vez foram 16 km no Ibirapuera. Mais um treino para ir reconstruindo o ritmo, aumentando a distância e entendendo como o corpo está respondendo depois da maratona. A meta continua sendo correr os 21 km abaixo de 1h30. Mas até lá, ainda tem bastante caminho pela frente. 📺 Acompanhe a preparação: ▶️ Teste de 3K — o ponto de partida rumo à meia sub-1h30    • Teste de 3K: o ponto de partida rumo à mei...   ▶️ Comecei o ciclo para correr 21 km abaixo de 1h30    • Comecei o ciclo para correr 21 km abaixo d...   ▶️ Primeiro longão — 15 km    • Comecei os longões rumo à meia maratona su...   📁 Playlist completa: Rumo à meia sub-1h30    • Sub 1:30h na meia maratona   #corrida #running #meiamaratona #sub130 #corridaderua