Силовые тренировки для бегунов: советы, как стать быстрее

Огромное спасибо GOWOD за спонсорство этого видео! Скачайте GOWOD, чтобы проверить и улучшить свою подвижность: https://onelink.to/gowod Ссылка на исследование: https://www.fisiologiadelejercicio.co... В этом видео я разбираю основы силовых тренировок для бега и то, как поднятие тяжестей может на самом деле ускорить ваш бег. Надеюсь, вам понравится! 🩳 Покупайте Janji, мою любимую одежду для бега https://janji.com/jeremy-miller ⚡️ Электролиты Switchback https://bit.ly/47Kyiyc ⛽️ Скидка 10% на XEndurance https://shopxnd.com/Jeremy 💸 Скидки и предложения на товары для бега: https://linktr.ee/jeremy.miller 🫐 Скидка 10$ на 2Before https://2before.com?sca_ref=3530967.1... 🥩 Скидка 15% в Frank’s Butcher Shop (JMILLER) https://franksbutchershop.com/ 🏃‍♂️ Попробуйте RUNNA БЕСПЛАТНО в течение двух недель: https://web.runna.com/redeem?code=JMI... 💪 Скидка 10% на болгарские сплит-приседания Инструмент: https://suprsetgym.com?sca_ref=111549... Подписывайтесь на меня Strava:   / strava   Instagram:   / jeremymiller.r   TikTok:   / jeremymillerfit   Веб-сайт: https://www.jeremymiller.io #Бег #ТренировкаНаМарафон #Фитнес #HYROX #Ультрабег #СпортсменНаВыносливость #UTMBCanyons #SwissAlps100 #ЧикагскийМарафон #Марафон