EP97 - 一年滑300天！Cantor 的筋膜刀續命術

一年 365 天，王康 Cantor 想滑 300 天。 這個聽起來瘋狂的計畫，其實從 2019 年第一次去留壽都滑雪時就埋下種子。那時他還在 ABC-MART 賣鞋，已經做了 13 年；到了 2026 年，他轉向全職滑雪教練，開始把當年的「做夢」變成每天的專項訓練。 王康 Cantor 是滑雪教練，也是讓 Coco 一看到剪輯時間軸就眼睛發亮的影音創作者。他說，短影音的黃金開場早就從七秒縮成兩秒：別再慢慢鋪梗，先把「牛肉」端出來，一支片只講一個重點。 但 Cantor 想做的不只是追流量。他訪談台灣滑雪圈裡那些默默鑽研、卻不一定經營自媒體的前輩，希望把不同路線、不同風格的故事留下來，讓剛進雪圈的人看見更多可能。 節目後半更揭開他的另一個身份：筋膜刀放鬆師。第一個雪季練到膝蓋又痠又痛，讓他開始研究如何把身體用得更久；從台灣入門、飛到成都拜師，再聊到滑雪最常痠的脛前肌、股四頭肌、臀部與腰部代償，現場還直接示範沒有工具時怎麼用拳頭、手指與網球做簡單放鬆。 ( 健康相關內容為個人經驗分享，不構成醫療建議。若有疼痛、麻木、脫臼或持續不適，請諮詢合格醫療專業人員。) 精彩段落 & 時間軸 • 00:00 Coco 的偶像來了 • 01:54 Cantor 的剪輯潔癖 • 03:20 一支片只講一個重點 • 08:00 為前輩留下故事 • 13:33 只滑一趟的暖身 • 17:27 秘密身份筋膜刀 • 20:55 飛成都拜師 • 24:00 鐮刀型放鬆工具 • 27:27 滑雪最常痠哪裡 • 31:18 沒工具也能放鬆 • 35:48 慣性脫臼恢復經驗 • 42:00 腳底與客製鞋墊 • 44:38 一年滑雪 300 天 Cantor IG (  / cantor0606  ) oh!Boards 雪小板 (https://www.ohboards.com/) | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook (  / ohboards  ) oh!Boards 雪小板 IG (  / ohboards  ) oh!Boards 雪小板官方Line (https://lin.ee/PT7quO5h)   RAFAC 雪襪 (https://rafac.cyberbiz.co/) | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 (https://tw.vightoptics.com/) | 雪小板專屬VIGHT折扣專屬連結 (https://tw.vightoptics.com/discount/o...) (官網全商品再九折) Norrøna Taiwan 官網 (https://www.hazelwoods.tw/) 雪小版專屬折扣碼 OBS_VIP (全館再95折) Boardorhood商場 (https://beacons.ai/boardorhood) | 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物 (https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c19...) , 滑雪 (https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c19...) , 交通票卷 (https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c19...) , 體驗行程 (https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c19...) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)