Joga na panvové dno (27 min)

V tomto videu sa budeme venovať joge zameranej na panvové dno. Ide o lekciu pre všetky úrovne, ktorá vám pomôže posilniť, stabilizovať a uvoľniť túto dôležitú časť tela, čím sa vám zlepší celková joga prax a prehĺbite svoje spojenie medzi telom a mysľou. ____________________________________________________________________________________ ☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog... Alebo formou členstva tu na Youtube :) ____________________________________________________________________________________ 🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá! 📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova   ____________________________________________________________________________________ Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom Instagrame :)