可変式ベンチ台とダンベルを使用した定番の筋力トレーニングBEST10

可変式トレーニングベンチ台とダンベルがあれば場所を問わずできる上半身を鍛える定番の10種目のトレーニングです。 【使用しているオススメのダンベル】 https://amzn.to/3FTYn4t 【使用しているオススメの可変式トレーニングベンチ台】 https://amzn.to/4sZrFSz チャンネル登録&高評価&メンバーシップ登録よろしくお願いします！ 再生リストに、道具別に動画を分けております。 神戸のパーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS ↓↓↓↓ http://gymsalus.com/ シュウジのInstagram ↓↓↓↓   / shuji.salus   メンバーシップの詳細はこちらからご覧ください ↓↓↓↓    / @shujifitness   オススメの自宅での筋トレグッズ ↓↓↓↓ https://www.amazon.co.jp/shop/influen...