التعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية

اهلا فيكم يااصدقاء ، عقل الانسان يشتغل مثل المكينه طوال اليوم فكره تروح فكره تجي في منها افكار ذات قيمه وفي منها ،افكار مدمره..في هذا الفيديو سولفت معاكم عن التعامل مع المشاعر السلبيه منها اتمنى الفيديو يفيدكم احبكم ============= لدعم القناه مادياً ======================================   / softmud90   ======================================= كود خصم موقع iherb: ATT8785 حسابي بانستغرام Softmud90 للتدريب الرياضي: Softmud90@gmail.com نوع المايكرفون المستخدم لتسجيل الصوت: https://amzn.to/36rsucX نوع جهاز كندل اللي استخدمه للقراءه https://amzn.to/37EzuDD نوع الكاميرا المستخدمه للتصوير: https://amzn.to/35rSp2Z كتب قرآتها: 1- home coming: https://amzn.to/37Rp97u 2- letting go: https://amzn.to/2FvIuyX 3- how we love: https://amzn.to/2T7cKIn 4- crushing it: https://amzn.to/2QX1GLc 5- outliers : https://amzn.to/2QAvcY6 مكملات استخدمها لصحه جهازي الهضمي: 1-بكتيريا نافعه :https://amzn.to/2NbqeyU 2- انزيمات هاضمه: https://amzn.to/39V07Gr 3- عسل مانوكا: https://amzn.to/30fp1w5 4- حبوب الصبار: https://amzn.to/35GM3N7 5- حبوب المغنيسيوم: https://amzn.to/30cpmQ4 ادوات للرياضه المنزليه: 1- احبال مطاطيه صغيرهhttps://souq.link/2R1avUp 2-احبال مطاطيه كبيره : https://souq.link/2QF0M70 https://souq.link/36Gavjj 3- شنطه اوزان تشمل دنابل مع بار: https://souq.link/37QyRqC 4- كرسي للتمرين: https://souq.link/309boOX 5- foam roller: https://souq.link/3a1Avb1