600 km in 38 Stunden mit Maltodextrin im Wasser

Das letzte Brevet zum Super-Randonneur 2024 führte mich von Bonn an die Mosel. Ab dort folgte ich dem Wasser: Mosel abwärts, Lahn aufwärts und Sieg abwärts zurück nach Bonn. Nachdem es beim 400er so gut mit der Nahrungsergänzung mit Maltodextrin funktioniert hat, folgte hier nochmal ein Selbsttest. Bestätigt sich der gute Eindruck? ROUTE Bonn | Wittlich | Koblenz | Lahn- und Siegquelle | Bonn TRACKS Finde meine Lieblingsstrecken auf Komoot https://www.komoot.com/de-de/collecti... STRAVA Folge mir gerne auf Strava, da sind alle Fahrten dokumentiert. Ich akzeptiere allerdings aus Sicherheitsgründen keine komplett anonymen Anfragen von privaten Accounts. Eine kurze Nachricht reicht mir aber.   / strava   0:00 Los geht's 11:58 Ein wenig Lebensmittelchemie 16:40 Weiter zur Mosel 22:48 Mosel 24:43 Lahn 36:24 Sieg