145 — Могут ли межпозвоночные диски восстанавливаться? (в гостях Стюарт Макгилл)

🎙 Всемирно известный эксперт по позвоночнику, доктор Стюарт Макгилл, возвращается, чтобы подробно рассказать о сложностях заживления и адаптации межпозвоночных дисков, механике болей в спине, а также о том, что мануальным и двигательным терапевтам необходимо понимать о нагрузке на позвоночник, адаптации и долгосрочной работе специалиста. В этой содержательной и всесторонней беседе с Тилом Лучау и Уитни Лоу доктор Макгилл предлагает как передовые научные данные, так и практические советы, которые помогут клиентам — и нам самим — двигаться с большей силой, выносливостью и меньшей болью. 🔍 Ключевые темы: (04:43) Могут ли межпозвоночные диски заживать или адаптироваться? – Что говорит наука о восстановлении дисков и реакции тканей. (09:47) Боль, вызванная неправильной осанкой, против боли, вызванной нагрузкой – Простые тесты для различения источников боли. (14:12) Архитектура и адаптация дисков – Почему диски реагируют не так, как сухожилия. (19:38) Подвижность против грузоподъемности – компромисс между гибкостью и силой. (25:41) Выпячивания межпозвоночных дисков, узлы Шморля и повреждения концевых пластин – как структура влияет на симптомы. (32:10) Техники Маккензи: когда они работают, а когда нет – что показывают последние исследования. (41:19) Формирование новых двигательных паттернов – для устойчивых изменений требуется больше, чем просто подвижность. (45:57) Биологический спектр – почему не все тела адаптируются одинаково. (52:55) Длинные фасциальные цепи и функциональное расслабление – уроки из мира фасций. (59:00) Хроническая и повторяющаяся острая боль – расширение возможностей клиентов посредством точной оценки. (1:00:13) Долголетие в телесно-ориентированной терапии и механика позвоночника – как терапевты могут защитить свою спину. Примечания к выпуску и полная расшифровка доступны по ссылке: https://a-t.tv/the-thinking-practitio... Присоединяйтесь к двум ведущим специалистам в области мануальной терапии, телесно-ориентированной терапии и массажа, которые подробно обсуждают самые интересные вопросы, исследования и состояния пациентов, с которыми сталкиваются практикующие врачи. Развивайте свое мышление с помощью увлекательных бесед, советов и интервью, посвященных соматическим искусствам и наукам. С Уитни Лоу и Тилом Лучау. (Подкаст «The Thinking Practitioner Podcast» предназначен для профессиональных практикующих врачей в области мануальной и двигательной терапии: телесно-ориентированной терапии, массажа, структурной интеграции, хиропрактики, миофасциальной терапии, ортопедии, спортивного массажа, физиотерапии, остеопатии, йоги, силовой и функциональной подготовки и аналогичных профессий. Это не медицинская консультация и не рекомендация по лечению.)