Растительное питание для бега: чем я подкрепляюсь на тренировках | REI

То, что вы едите, может существенно повлиять на ваше самочувствие во время пробежки. Узнайте, какие продукты помогают Алану в его приключениях! Информация начинается с: 0:19 Что я ем перед пробежками: 1:47 Что я ем во время пробежек: 3:11 Как я планирую пробежку в зависимости от её длины: 5:20 Что я ем для восстановления: 6:12 Что я ем после пробежек: 7:41 Посмотрите, что мотивирует Алана бегать:    • How I Stay Motivated to Run (Even When I R...   Посмотрите, что находится в беговой экипировке Алана здесь:    • What's in My Running Vest on a Long Trail ...   Подписывайтесь на REI в Instagram: https://www.instagram.com/rei/?hl=en​​​ Ставьте лайк REI на Facebook:   / rei   Подписывайтесь на REI на YouTube:    / rei​​​