【朝の3分習慣】鯖缶味噌汁で一日を有意義に過ごす

今日もご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、 ・3分で作れる鯖缶の味噌汁 ・ゆっくり仕込むプルドチキン そして、週末の小さな記録をまとめました。 無理なく続けられて、身体にやさしい習慣を 日々の中で見つけていけたら嬉しいです。 I feel that how we start the morning gently shapes the rest of the day🕊️ In this video: – A 3-minute mackerel miso soup – A slow-cooked pulled chicken – A small glimpse of my weekend Simple meals, slow living. Thank you for watching! 00:00 オープニング 00:10 鯖缶のお味噌汁 03:13 プルドチキン 06:48 trip to Karuizawa