Повторяй за мной эти 3 странных движения (и через 5 минут бегом в туалет)

Если ничего не помогало... А вот это точно поможет! Попробуйте и расскажите, сколько времени у вас ушло на то, чтобы нормализовать работу кишечника. 1 минута, 3? 5? Получите свою 🍏 Шпаргалку по восстановлению кишечника 🍏 6 простых правил, которые помогут поддерживать нормальную работу кишечника, чтобы вам реже приходилось выполнять эти упражнения. ➽ https://peggyschirmer.com/gut-healing... Это 3 техники, которые я использую уже 10 лет, именно в таком порядке. Ни один мой частный клиент не сказал, что эта последовательность не сработала. Две из них взяты из цигун. Третья — это точка акупрессуры, о которой большинство людей никогда не слышали, поэтому я прошу вас найти немного уединения, прежде чем мы начнем. Выполняйте их вместе со мной, пока воспроизводится видео. Не позже. Затем расскажите мне в комментариях, сколько времени это заняло. // ОТМЕТКИ ВРЕМЕНИ 0:00 Почему это работает, когда ничто другое не помогает 0:42 Упражнение 1: скручивание позвоночника, которое пробуждает ваш живот 2:36 Упражнение 2: постукивание по животу (сделайте это со мной) 5:08 6 правил, которые предотвращают повторное возникновение проблемы 5:41 Упражнение 3: момент, о котором никто не говорит ___ // СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ Все видео о запорах (плейлист) ▶️    • Constipation Relief - Natural, Fast & Safe!   Запор? Сделайте это до кофе. В туалет к 8 утра. ►    • Do This Before Coffee. Toilet by 8 AM.   Хронический запор? НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ! ►   • Chronic Constipation? Stop Doing THIS Imme...   Лекарства от запоров — эта диета помогает избавиться от запоров надолго (без лекарств) ►   • My Constipation is Finally GONE Eating The...   Попрощайтесь с запорами: 4 простых способа для долговременного облегчения ►    • Say Goodbye to Constipation: 4 Simple Tool...   Вызов по облегчению запоров — ешьте только эти 3 продукта ►   • Constipation Relief Challenge - Only Eat T...   ___ // РЕСУРСЫ РУКОВОДСТВО ПО ИСЦЕЛЕНИЮ КИШЕЧНИКА 🥦 Начните восстанавливать пищеварение естественным путем за 1 неделю с помощью простой и вкусной пищи. ➽ https://peggyschirmer.com/gut-healing... ПРИКЛЮЧЕНИЕ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ КИШЕЧНИКА 💛 Моя самая персонализированная программа. 21 день игры, без давления. ➽ https://peggyschirmer.com/gut-healing... Шпаргалка по восстановлению кишечника (БЕСПЛАТНО) 🍏 6 простых правил для быстрого улучшения пищеварения ➽ https://peggyschirmer.com/gut-healing... МАГАЗИН 🌿 Мои любимые добавки и товары для здоровья ➽ https://peggyschirmer.com/shop ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА В ЛЕЧЕНИИ 🌸 ➽ https://peggyschirmer.com/support ___ Если этот канал вам помогает, присоединяйтесь к нам в качестве эксклюзивного участника Gut Feelings ❤️ ➽    / @gutfeelings   ___ // ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Отказ от ответственности: Мнения, выраженные Информация, предоставленная Пегги Ширмер и её блогом Gut Feelings, публикуется исключительно в образовательных и информационных целях. Она не предназначена для диагностики, лечения или замены профессиональной медицинской консультации, диагностики и лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по поводу ваших конкретных потребностей или проблем со здоровьем. Партнерское соглашение: Это описание содержит партнерские ссылки. Если вы решите приобрести товар по одной из них, я получу комиссию. Пегги Ширмер является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать рекламные сборы, размещая рекламу и ссылки на amazon.com. ___ #GutFeelings #PeggySchirmer #guthealth