Йога Шивананда 60 минут - 7/7

Серия классических занятий по йоге Шивананды, 60 минут, транслируется в прямом эфире через день. Каждое занятие помогает вам все больше и больше знакомиться с основами практики асан и пранаямы. Эта серия является продолжением нашего недавно завершившегося 8-занятного курса для начинающих, где мы все объясняли шаг за шагом, и теперь вы можете освоить все основы, регулярно занимаясь по 60 минут. 🔸Занятия по йоге Шивананды имеют множество преимуществ: снижение стресса, улучшение гибкости, выносливости, силы, ловкости и омоложения, уменьшение гнева, тревожности и беспокойства, и, что наиболее важно, дисциплина и время наедине с собой. 🔸Участники часто сообщают о ремиссии хронических заболеваний, уменьшении болей в спине, шее и плечах, а также об улучшении настроения и других показателей здоровья. 💛 Йога не требует предварительного опыта или знаний — только желания улучшить свое здоровье и ежедневной привычки к практике. 💛 Если вы не можете присутствовать на прямой трансляции, то запись занятия будет доступна на канале, и вы сможете посмотреть её в удобное для вас время. Теперь от вас требуется только ваше участие каждый день! До встречи на занятии! #yogaclass #sivanandayogagurgaon #yogashowstheway #sivanandayoga #dailyyoga Центр йоги Сивананда, Гургаон. _______ 👉 Недельный йога-ретрит: https://www.yogashowstheway.com/andre... 🙋🏻‍♂️Предстоящие занятия и курсы: https://www.yogashowstheway.com 📩 Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать обновления: https://www.yogashowstheway.com/conta... 📸 Instagram: / sivanandagurgaon 👉 Чтобы сделать пожертвование в поддержку этой бесплатной трансляции: https://www.yogashowstheway.com/donate ______ Арун Пандала, Ачарья Йоги (Мастер Йоги) – с 30-летним опытом работы в системе, он является одним из старейших преподавателей, прошедших обучение по системе Шивананда в Индии. Он является опытным зарегистрированным преподавателем йоги ERYT 500 и сертифицированным специалистом по непрерывному образованию YACEP от Yoga Alliance. Он является соучредителем, содиректором и старшим ачарьей Центра йоги Шивананды в Гургаоне. Арун с огромной страстью и жгучим желанием делиться своими знаниями йоги со всем миром. Он — выдающийся учитель, который оживляет древнюю науку, делает ее доступной и понятной для современных практикующих. Он преподает с юмором и состраданием, он следует своим принципам и понимает, как йога может преобразить отдельных людей, семьи и саму планету. Центр йоги Шивананды в Гургаоне был основан 1 апреля 2004 года йогачарьями Аруном Пандалой и Дикшей Джайн Прасад. Главная цель Центра — распространение учения и практики подлинной и древней системы йоги, тем самым способствуя здоровью, благополучию, образу жизни без стресса и более сбалансированной и дальновидной личности. У нас проводятся ежедневные занятия йогой, специальные курсы, ежегодные программы и ретриты, курсы подготовки учителей йоги, курсы повышения квалификации учителей, йога во время беременности, а также занятия йогой для детей и подростков.