KĀPĒC SĀP MUGURA? | Ko Tavs ķermenis mēģina pateikt?

Somatiskās transformācijas ceļš. Ķermenis kā ceļvedis — 8 nedēļu process, kurā soli pa solim mācāmies atjaunot kontaktu ar ķermeni, emocijām un drošības sajūtu sevī. Sākam 19.septembrī https://www.baibaauzina.com/courses/2... Kāpēc sāp mugura? Un vai muguras sāpes vienmēr nozīmē, ka problēma ir tikai mugurā? Šajā podkāsta “Kā izveidot dzīvi, kurā jūties labi?” epizodē sarunājos ar jogas pasniedzēju Agnesi Egli par ķermeni, kustību, muguras sāpēm un mūsu ikdienas attiecībām ar savu ķermeni. Sarunas laikā Agnese pateica trāpīgu domu: Mēs varam ļoti rūpēties par savu māju, mašīnu, darbu un visu sev apkārt, bet atlikt rūpes par savu ķermeni. Taču ķermenis ir vienīgā “māja”, kurā dzīvosim visu savu dzīvi. Šodien mēs runājam par: • biežākajiem muguras sāpju iemesliem; • mazkustīguma un ikdienas paradumu ietekmi; • stresa un emocionālās slodzes saistību ar ķermeni; • to, kā ķermenis signalizē, ka kaut kas jāmaina; • kustību, elpošanu un saspringumu; • vienkāršiem soļiem, ar kuriem sākt rūpēties par savu muguru jau šodien. Agnese parāda arī vienkāršu vingrinājumu, ko vari izmantot ikdienā. 💬 PADALIES KOMENTĀRĀ: Vai Tu par savu ķermeni rūpējies arī tad, kad nekas nesāp? Starp citu - Agneses praktiskais modulis “Veselai mugurai” ir viens no kursa "Somatiskais transformācijas ceļš. Ķermenis kā ceļvedis bonusiem. Satiec Agnesi IG https://www.instagram.com/agnese____e... 👉 Vairāk informācijas par Somatisko transformācijas ceļu: https://www.baibaauzina.com/courses/2... Noskaties arī šīs epizodes:    • KAS IR SOMATISKĀS TRANSFORMĀCIJAS CEĻŠ? ĶE...      • KĀ SATIKT SEVI SAJŪTU LĪMENĪ | Kā izveidot...      • #4 DZĪVO AR 200% ATDEVI un DARI SEV   👉Bezmaksas stresa regulācijas tests: https://www.baibaauzina.com/courses/s... ✨ Bezmaksas Savējo online kopiena – ar Baibas un kopienas atbalstu katru nedēļu praktizējam apzinātības prakses: https://www.baibaauzina.com/products/... 📩 Ja vēlies atrast sev piemērotāko risinājumu, raksti savu situāciju uz info.baibaauzina@gmail.com; Mentorprogramma ar BAIBU AUZIŅU: https://www.baibaauzina.com/bundles/m... Atklāj kā dzīvot SAVU DZĪVI ar IZAUGT 30 DIENĀS: https://www.baibaauzina.com/courses/k... Savā darbā Baiba Auziņa izmanto pašas izstrādāto Dzīves arhitektūras autormetodi — sistēmu, kas attīsta cilvēka spēju pāriet no izdzīvošanas uz dzīvošanu un apzināti veidot dzīvi, kurā viņš jūtas labi — savā ķermenī, attiecībās, realizācijā, finansēs un attiecībās ar sevi | Autore | Mentore | sertificēta NLP, Somatic Alignement, Rebirthing Breathwork un Somatiskās elpošanas praktiķe | Izaugsmes kursu radītāja un vadītāja | semināru un retrītu vadītāja Atruna: Šī epizode ir paredzēta tikai informatīviem un izglītojošiem nolūkiem un kalpo iedvesmai un pašizziņai. Tā neaizstāj profesionālu medicīnisku, psiholoģisku vai citu speciālistu konsultāciju vai diagnostiku. Epizodē paustā informācija balstās autores personīgajā pieredzē un novērojumos darbā ar klientiem. Autore neuzņemas atbildību par skatītāju vai klausītāju pieņemtajiem lēmumiem un rīcību, kas balstīta uz šajā epizodē pausto saturu. Autortiesības: © Baiba Auziņa. Visas tiesības aizsargātas. Epizode ir autores radošais darbs. Jebkāda satura vai tā daļu kopēšana, izplatīšana vai pārpublicēšana bez autores rakstiskas piekrišanas nav atļauta. Sirsnībā, Baiba Auziņa www.baibaauzina.com