【5人家族の台所】朝4時起床⛅️47歳、健診結果に落ち込む夫への「満足ヘルシー弁当」5日間｜暮らしのvlog

0:00 オープニング 1:08 【day1】お好み焼き弁当 4:04 【day2】さつまいもごはん・鶏ハム弁当 7:44 【day3】かぼちゃコロッケ・むかごごはん弁当 11:02 【day4】焼きうどん弁当 16:38【day5】ボーンブロススープと鯖サンド弁当 こんにちはzankanaです。 健康診断で、コレステロール値が少し高めだった夫。 食べることが大好きな人なので、 ちょっと落ち込んでいる様子。 でも、いつまでも元気でいてほしいし、 いつまでも一緒に、 「おいしいね」と言いながらごはんを食べていたい。 だから今週は、夫へのヘルシー弁当5日間。 野菜をたっぷり使ったり、 お肉の部位を選んだり、 魚の脂を味方につけたり。 旬の食材を楽しみながら、 身体にもうれしい工夫を少しずつ。 とはいえ、健康のためだからと おいしいものを我慢するのは、なんだか違う。 ヘルシーの中に「おいしい」がなかったら、 それはちょっと寂しいじゃないですか。 身体にいいから食べるのではなく、 おいしいから食べたい。 生きるために食べる。 もちろんそうだけど、 食べるために生きる。 （おいしいものを食べるために生きたい！）とも思うのです。 食べる楽しみはそのままに、 これからの身体もいたわっていけたらいいなと思います。 むかごに、さつまいも、かぼちゃ、りんご。 季節のおいしさも、あれこれ詰め込んで。 ちなみに、かぼちゃコロッケも食べます。 健康を気遣う妻も、揚げ物禁止令を出すほど鬼ではありません。 大切な人に元気でいてほしい。 そして、 これからも一緒においしいものを食べていたい。 毎日のごはんは、特別なことではないけれど、 そんな願いを込められるものなのかもしれません。 誰かと食べるごはんも、 ひとりで味わうおやつも。 おいしい時間が、明日を元気にしてくれますように。 今日も、台所から。 よかったらチャンネル登録していただけるととっても嬉しいです☺️