Нужно ли считать калории, когда я сжигаю жир?

Считаю ли я калории, когда сжигаю жир? Хотя я следила за количеством потребляемой пищи, когда пыталась уменьшить жировые отложения, я никогда не считала калории. И что еще важнее, я не относилась ко всем калориям одинаково. Некоторые виды калорий я позволяла себе есть в неограниченном количестве, не опасаясь, что они помешают моим целям по снижению веса. Белок был одним из таких макроэлементов, которые я ела в неограниченном количестве. Клетчатка в углеводах, такая как брокколи и всевозможная зелень, — еще один пример. Однако я обращала внимание на порции крахмалистых углеводов, простых углеводов и жиров. http://www.naturalgallantbodybuilding... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/naturalgall... Обувь, в которой я тренирую ноги: http://amzn.to/2aPXvdM Одежда: http://tee.pub/lic/aAGa4mYyeEQ Фотография и искусство: http://fineartamerica.com/profiles/ja... Подписывайтесь на меня в Twitter:   / jasongallant9   Оборудование, используемое для создания моих видео: Цифровая зеркальная камера Canon 70D: http://amzn.to/2aZgYgM Объектив Sigma 1.4 35mm: http://amzn.to/2aDdHRY Rode Video Mic Pro: http://amzn.to/2aKFq3E Беспроводной петличный микрофон Sennheiser G3: http://amzn.to/2aTyPTK Объектив Canon 16-35mm 2.8: http://amzn.to/2aZUWtb Некоторые из ссылок выше являются партнерскими ссылками Amazon. Если вы воспользуетесь одной из них, этот канал получит вознаграждение от Amazon. Спасибо за вашу поддержку.