「極樂世界之好好出門」｜出門，好不容易 ! #解離症 #躁鬱症 #輔12

當身體裡住著不同的人格，『出門』這件簡單的事，為何變得如此艱難？ 聽聽奶姬與靖雁最真實的生命對話 影片章節（Video Chapters） 00:00 片頭 00:29 靖雁的故事：13歲發病與人格解離的初次衝擊 01:36 奶姬的故事：小學高年級遇到性騷擾造成心理創傷 03:08 靖雁解釋甚麼是解離症?解離人格留下的難題 04:16 奶姬的幻聽、躁鬱症對生活的影響。 06:07 「解離症」對生活的影響 09:09 奶姬失去解離症人格的失落 11:35 靖雁伴侶子喬談與身心症病人相處的經驗與掙扎 14:03 奶姬家人的支持與協助 16:21 靖雁從小到大都處於少數、與眾不同 18:19 奶姬加入手天使開始出門 19:35 靖雁對朋友出櫃"解離症" 20:23 多一個人知道躁鬱症這件事，痛苦就會被分散 20:55 靖雁講出自己生病的事情，讓跟他有同樣狀況的人走出自己的路 21:53 奶姬覺得每一年都覺得活不過今年 23:44 「好好聊聊」棚內座談開場 24:24 精神科醫師張復舜解釋什麼躁鬱症、解離症 26:18 解離症的原因 28:15 靖雁如何跟別人解釋「解離症」 29:17 靖雁發病時的「遁走」經驗 30:00 奶姬覺察到「解離人格的過程」 32:06 解離人格離開後的失落感 33:37 靖雁「解離症」出櫃的歷程 34:53 靖雁「解離症」的外顯行為 35:22 奶姬「解離症」的外顯行為 36:24 奶姬的「人群恐懼症」 37:22 如何克服「人群恐懼症」 38:11 解離或恐慌發作時如何自救 39:17 「五四三二一著陸法」 41:51 靖雁談「高敏感特質」的困擾 42:39 醫師談被別人說想太多怎麼辦 44:17 解離人格有好的部分嗎? 46:29 幻聽有好的部分嗎? 48:08 現實生活的具體衝擊：工作、金錢 52:58 靖雁想對觀眾說的話 54:48 核心金句：我今天可以示弱，是因為我夠強悍 54:57 奶姬想對觀眾說的話 56:26 結語 在城市裡，「出門」看起來再普通不過。 但對一些人來說，那扇門的距離，可能需要花上好幾年，才慢慢靠近。 奶姬長期與躁鬱症/思覺失調症共處，情緒的起伏、對人群的恐懼，讓她曾經把自己困在房間裡。但當她開始為障礙者的情感與身體自主發聲，她選擇踏出那一步——即使不容易，也想讓更多人聽見。 靖雁是一位劇場創作者，從青少年時期開始面對解離經驗，生活一度失序。當他再次走進劇場，不只是為了創作，更是為了陪伴一群和他一樣，在生命裡尋找出口的年輕人。 他們的「出門」，不是跨越世界， 而是一次次，學著與自己並肩而行。 節目後半段，也邀請精神科醫師張復舜一起加入對談，用更貼近生活的方式，聊聊躁鬱、解離，以及當身心狀況不穩定時，人可以怎麼慢慢把自己接住。 也許你不會經歷同樣的故事， 但你可能會在某個瞬間，理解他們的心情。 📺打開公視 跟我們一起去感受"出門，好不容易!" 💻 播出平台：公視+ https://reurl.cc/53Xxev、公視點點愛 💻 更多資訊 極樂世界官網：https://www.pts.org.tw/happy_together 極樂世界臉書：  / ptshappytogether   極樂世界IG：  / happytogether_pts   #公視 #極樂世界HappyTogether #好好出門GoodToGo #身心障礙 #無障礙 #行動權 #自由 #精神障礙 #身心症 #劇場 #手天使 👉 歡迎訂閱公視點點愛YOUTUBE頻道，立即收到最新節目！