Почему вы не можете отпустить человека, который продолжает причинять вам боль

Почему вы не можете отстраниться от человека, который постоянно причиняет вам боль, — даже когда вы знаете, что отношения наносят вам вред? В этом видео Лиза Сонни объясняет, почему отпустить человека, который причиняет вам боль или оскорбляет вас, может казаться почти невозможным. Дело не только в том, что вы знаете, что должны уйти. Существуют мощные эмоциональные и психологические силы, которые могут удерживать вас в этих отношениях, включая периодические приятные моменты, надежду, фантазии, горе и желание наконец-то быть выбранной человеком, который постоянно заставляет вас чувствовать себя ненужной. Лиза разбирает пять причин, по которым вы можете все еще чувствовать эмоциональную привязанность к человеку, который неоднократно причиняет вам боль: • Приятные моменты постоянно тянут вас обратно • Ваша нервная система может ошибочно принимать облегчение за любовь • Вы пытаетесь залечить рану, которую он нанес • Вы скорбите по фантазии о том, какими могли бы быть эти отношения • Вы все еще пытаетесь быть выбранной человеком, который заставил вас чувствовать себя нежеланной Она также объясняет, почему его неспособность выбрать вас не является доказательством того, что вы недостойны быть выбранной, — и почему продолжать спрашивать: «Почему он это делает?» Это может заставить вас сосредоточиться на понимании его, а не на защите себя. Если вы когда-либо задавались вопросом: «Почему я не могу отпустить его?», «Почему я продолжаю возвращаться к тому, кто причиняет мне боль?» или «Почему я все еще люблю того, кто плохо со мной обращается?», это видео поможет вам понять этот цикл. Лиза также обсуждает эмоциональную регуляцию, толерантность к стрессу, травматический когнитивный диссонанс, горе и процесс обучения тому, как отстраниться от абьюзивных или вредных отношений. Один из самых важных сдвигов — это научиться перестать воспринимать облегчение как любовь и распознавать разницу между временным облегчением, которое вы чувствуете, когда отношения снова становятся хорошими, и здоровыми, безопасными отношениями, которые вы на самом деле ищете. Вам не нужно продолжать искать того, кто заставил вас чувствовать себя ненужной. Вы можете выбрать себя. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео, которые разоблачают методы насилия и отвечают на вопросы, которые вас всегда интересовали о токсичных и абьюзивных отношениях. РЕСУРСЫ ОТ ЛИЗЫ Получите больше знаний, круглосуточной поддержки и ресурсов в моем онлайн-сообществе She Rises Collective: https://lisasonni.com/membership Присоединяйтесь к нашим 12-недельным групповым коучинговым программам со мной и доктором Питером Салерно https://lisasonni.com/groupcoaching Восстановление после травматической связи | Возрождение и перестройка | Восстановление идентичности БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ Находитесь ли вы в травматической связи? Пройдите этот бесплатный 2-минутный тест с мгновенными результатами: https://kcdplmm983r.typeform.com/trau... На каком этапе исцеления я нахожусь? Пройдите этот бесплатный 2-минутный тест с мгновенными результатами: https://kcdplmm983r.typeform.com/to/x... ПОГОВОРИТЕ С ЛИЗОЙ Работа со мной Запишитесь на индивидуальную консультацию по стратегии восстановления или на коучинговый пакет https://lisasonni.com/book-a-session Курс по восстановлению после травматической связи https://lisasonni.com/trauma-bond-rec... Веб-сайт https://lisasonni.com Обо мне: Лиза Сонни Преподаватель по вопросам абьюзивных отношений и эксперт по восстановлению после травматической связи. Сертифицированный коуч по восстановлению после травмы, создатель метода «Разорви и восстанови» и автор четырех книг о восстановлении после насилия. Ведущая подкаста Relationships Uncensored. #НарциссическоеНасилие #ВосстановлениеПоПоследствияТравмы #ВосстановлениеПоСлеДействияПоСлеДействияПоСлеТравмы #ТравмированнаяПривязанность #ЭмоциональноеНасилие #НарциссическоеРасстройствоЛичности #ИсцелениеОтТравмы #ТоксичныеОтношения ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент предназначен только для образовательных и информационных целей. Он не является терапией или медицинской консультацией. Всегда обращайтесь за профессиональной помощью в вашей конкретной ситуации. 00:00 Почему вы не можете отстраниться от человека, который причинил вам боль 02:51 #5: Хорошие моменты постоянно тянут вас назад 06:49 #4: Ваша нервная система принимает облегчение за любовь 10:22 #3: Вы пытаетесь залечить рану, которую он нанес 13:04 #2: Вам нужно пережить эту фантазию 15:39 #1: Вы все еще пытаетесь быть избранной 18:31 Его отказ НЕ означает, что вы недостойны 19:12 Перестаньте спрашивать: «Почему он это делает?» 20:06 Как наконец отстраниться 20:47 Почему вам не следует стыдиться себя 21:08 Перестаньте относиться к облегчению как к любви 21:31 Выберите себя