¿Cómo frenar los pensamientos y calmar la mente? | El Consultorio del Dr. Pricolo

🧠 ¿Cómo podemos aquietar la mente cuando no paramos de pensar? En una nueva edición de El Consultorio del Dr. Pricolo, dentro de Te Damos Una Manu, conversamos sobre el pensamiento repetitivo, la respiración y distintas herramientas para encontrar momentos de calma en medio de la rutina. El Dr. Pricolo explica la técnica de respiración cuadrada, comparte su experiencia con la repetición de mantras y reflexiona sobre cómo podemos incorporar estas prácticas a actividades cotidianas, como caminar, cocinar o viajar. 💬 ¿Qué hacés para despejar la cabeza cuando tenés muchas cosas dando vueltas? 📻 TE DAMOS UNA MANU, por DIGITALMIX. 📡 FM 104.7 · Fiberfly TV canal 48.2 📱 App para Android y Apple 🌐 www.digitalmix.com.ar #TeDamosUnaManu #ElConsultorioDelDrPricolo #Digitalmix #Bienestar #Respiración