Tréning pred prácou o 5:00 ráno? - príprava na BIKE Transalp / 4.diel

✍️ Ako môže vyzerať taký skorý ranný tréning, ako sa pripravuje Jano Halik na etapové preteky BIKE Transalp a prečo na zmenu nie je nikdy neskoro? Poďte s nami na výjazd pod Tatry a všetko sa dozviete. 📜Viac detailov, mapku a fotoreport z výjazdu nájdete na MTBIKER: https://bit.ly/41AuPxS Jančiho zdravotné komplikácie a poučenie z nich: https://bit.ly/3MojGfq Reportáž Liptov Ride: https://bit.ly/3LZoer7 MTBIKER Sliezsky kráľ pozvánka: https://bit.ly/44Uqx7F 📽️Predchádzajúce časti série: Čo je BIKE Transalp: https://bit.ly/44RTlOd Ako zrýchliť - zimná príprava: https://bit.ly/3VY2HUs Môj bicykel snov na BIKE Transalp: https://bit.ly/3O6bfXi Stránka podujatia BIKE Transalp: https://bike-transalp.de/nc/en/news/ 📚Kapitoly Úvod (00:00) Ranný výjazd (01:30) Rozhovor (05:01) Ako sa dopracoval k ranným výjazdom (06:35) Zdravotné problémy a zmeny v tréningu (09:45) Tréning na jar (14:00) Čo divá zver? (16:45) Tréning intenzity (18:25) Strava (21:00) Záver (24:50) 🛒 Podpor nás nákupom https://www.mtbiker.sk/shop 👉 Podpor nás odberom    / mtbikersk   👀 Sleduj nás   / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   👂Počúvaj nás aj ako podcast https://open.spotify.com/show/6lN5P3P... 🎵 Hudba https://artlist.io