Как сделать удар «ножницы» — пошаговое руководство

🏸 Хотите быстрее улучшить свою игру в бадминтон? Начните здесь ⬇️ ◦ Ускоритель работы ног — научитесь правильно, взрывно и легко передвигаться по корту https://badminton-insight.com/footwork/ ◦ Специализированные программы тренировок с отягощениями для бадминтона — увеличьте свою силу, скорость и мощь https://badminton-insight.com/badmint... ◦ Многокомпонентные тренировочные программы — станьте более подтянутыми, быстрыми и собранными на корте https://badminton-insight.com/multife... ◦ Комплексы упражнений для укрепления мышц кора для бадминтона — укрепите мышцы кора для улучшения движений и контроля https://badminton-insight.com/core-ci... --- 🔥 Наши рекомендации по экипировке: ◦ Используемое нами оборудование — ракетки, обувь, воланы и Подробнее https://badminton-insight.com/badmint... ◦ Купить в SakuraSport (скидка 10% по коду 'badmintoninsight2025') https://geni.us/sakurasport --- Пошаговое руководство по выполнению движения «ножницы» — обязательного элемента в бадминтоне! В видео упоминаются: ◦ Программы силовых тренировок, специально разработанные для бадминтона - https://badminton-insight.com/badmint... ◦ Комплексы упражнений для укрепления мышц кора для бадминтона - https://badminton-insight.com/core-ci... ◦ Видео по технике ударов -    • Плейлист   ◦ Видео по удару с отскоком от земли -    • Stop Hitting Backhands & Do THIS Instead -...   В этом видео вы узнаете все о бадминтоне! ⏰ Временные метки: 00:00 - Вступление 00:39 - Шаг в сторону 1:02 - Отталкивание от ноги с ракеткой 1:14 - Поворот на ноге без ракетки 2:24 - Удар ножницами 3:29 - Восстановление 5:09 - 3 уровня тренировки