Hirap sa Pagdumi dahil sa ALMORANAS Payo ni Doc Willie Ong
Doc Willie Ong
0:00 / 0:00
Hirap sa Pagdumi dahil sa ALMORANAS Payo ni Doc Willie Ong
117 849 просмотров · 4 г. назад
Doc Willie Ong
10,3 млн подписчиков
117 849 просмотров · 4 г. назад
Hirap sa Pagdumi dahil sa ALMORANAS
Payo ni Doc Willie Ong
Para lumambot at maging normal ang pagdumi:
1. Kumain ng prutas na nag-umpisa sa letrang "P":
Pakwan, Papaya, Pinya, Pears (Peras), at Prune juice
2. Kumain ng gulay na mataas sa fiber tulad ng okra, patola, pechay at kangkong.
3. Uminom ng 8-12 basong tubig bawat araw. Gumalaw-galaw at mag-ehersisyo para maging regular ang pagdumi.
PANOORIN ang Video:
• Hirap sa Pagdumi dahil sa ALMORANAS Payo n...
