PENDLEY ROW - EFEKTYWNY SPOSÓB WIOSŁOWANIA. ANALIZA RUCHU

Jedna z najciekawszych metod wiosłowania sztangą, a na pewno najefektywniejszych pod kątem zaangażowania do pracy globalnie największej sfery mięśni grzbietu (zarówno najszerszy, jak i czworoboczny) Do kogo adresowana? Jak poprawnie wykonać i na co zwrócić uwagę podczas ruchu? Te informacje od podstaw anatomii wytłumaczone są w filmie _______ www.pawelgluchowski.pl FB: facebook.com/gluchowski.p/ Instagram: @pawelgluchowski