Беспокоит лишний жир на животе?! 40 минут шаговой табаты стоя дома!

Привет всем моим подписчикам со всего мира! Я ImPT. 😊 Хочется убрать живот, но обычная ходьба кажется скучной? Сегодня у нас 40-минутная домашняя табата на все тело в положении стоя! 😊 Это кардиотренировка, чередующая шаги и гимнастику для равномерной проработки рук, ног и пресса. Я подготовил ее для тех, кто хочет регулярно заниматься для коррекции фигуры в среднем возрасте и поддержания выносливости. В межсезонье, когда не хочется выходить на улицу, занимайтесь вместе со мной в комнате или гостиной. Новички могут начинать с небольшой амплитуды, а если 40 минут даются тяжело, разделите тренировку на части. Если вы занимались сегодня со мной, отметьтесь в комментариях фразой «40 минут выполнено!». ❤️ Я подарю вам сердечко ❤️! #IMPT #40МинутТренировка #ТабатаДома #ШаговаяТренировка #УбратьЖивот #ФитнесДляПожилых #КардиоСтоя #ДомашнийФитнес #Здоровье