طريقة تحضير متبل الكوسا المشوي

تابعونا عالفيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with... طريقة تحضير متبل الكوسا المشوي كوسا 4 حبات وسط مقطعة دوائر فيها 60 سعرة حرارية طحينة ملعقة طعام فيها 60 سعرة حرارية لبن او زبادي قليل الدسم ملعقة طعام فيها 5 سعرات حرارية عصير ليمون ملعقة طعام ثوم حص صغيير مدقوق زيت زيتون ملعقة طعام فيها 119 سعرة حرارية كزبرة للزينة