Pilates και Γυναικεία Υγεία

Από τον πρωταθλητισμό στο pilates: μια συζήτηση για το σώμα, τη δύναμη και τη φροντίδα του εαυτού. Στο νέο επεισόδιο συνομιλούμε με την Ελευθερία Κομπίδου, αθλήτρια και πανελληνιονίκη, για τη διαδρομή της από τον στίβο και τον πρωταθλητισμό μέχρι τον χώρο του pilates. Μιλάμε για το τι είναι πραγματικά το pilates, πέρα από τα στερεότυπα, και πώς μπορεί να βοηθήσει τη σύγχρονη γυναίκα να αντιμετωπίσει τις καθημερινές επιβαρύνσεις του σώματος, από την καθιστική εργασία μέχρι την καταπόνηση της μέσης, του αυχένα και της πλάτης. Η Ελευθερία μοιράζεται επίσης τη δική της ματιά, ως μητέρα και ως επαγγελματίας στο χώρο της άσκησης, για τη σχέση της γυναίκας με το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, αλλά και για τη σημασία του να ξαναχτίζουμε δύναμη, σταθερότητα και εμπιστοσύνη στο σώμα μας. Μια συζήτηση για τη σημασία της άσκησης στο πλαίσιο της σύνδεσης σωματικής και ψυχικής υγείας. #FertilityMatters #Pilates #WomensHealth #Exercise #Motherhood #BodyConfidence