مقتطفات من برنامج العلاج المعرفي للأرق (CT-I) | د. إبراهيم يونس

✨ برنامج العلاج المعرفي لاضطراب الأرق (CT-I) 👨‍🏫 يقدم البرنامج: د. إبراهيم يونس ▪️ اختصاصي الصحة النفسية ▪️ دكتوراه في علم النفس 📚 محاور البرنامج 👇🏻👇🏻 ⛔ اليوم الأول | فهم اضطراب الأرق والنموذج المعرفي 🔗 ماهية اضطراب الأرق 🔗 محكات تشخيص اضطراب الأرق 🔗 الاضطرابات المصاحبة 🔗 مؤشر شدة الأرق (ISI) 🔗 النموذج المعرفي لاضطراب الأرق 🔗 العمليات الليلية والنهارية المحافظة على الأرق ⛔ اليوم الثاني | الصياغة المعرفية وبناء خطة العلاج 🔗 إعداد الصياغة المعرفية للحالة 🔗 تحديد أهداف العلاج وجوانب التدخل 🔗 التثقيف النفسي وشرح النموذج المعرفي 🔗 تطبيع الخبرات واستخدام الاستعارات العلاجية ⛔ اليوم الثالث | التعديل المعرفي والتجارب السلوكية 🔗 التدخل على العمليات المحافظة على الأرق: 🔗 الهم قبل النوم (Pre-Sleep Worry) 🔗 مراقبة النوم والجسد (Sleep Monitoring) 🔗 سلوكيات الأمان (Safety Behaviors) 🔗 المبالغة في تقدير آثار قلة النوم 🔗 ترسيخ المكاسب العلاجية والوقاية من الانتكاس ━━━━━━━━━━━━━━ ⬅ مميزات البرنامج 🎁 ☑ تسجيلات البرنامج كاملة بجودة ممتازة على منصة #سيكو_ليرن ☑ المادة العلمية ومراجع متخصصة شاملة عن كل يوم تدريبي ☑ شهادة من المعهد العربي للصحة النفسية ━━━━━━━━━━━━━━ 📲 للحجز والاستفسار عبر واتساب: https://wa.me/+201009042882 📞 واتساب: +201009042882