TUTORIAL AU DE FRENTE / REVERSÃO / AU DE COLUNA PRA FRENTE / AU PRA FRENTE

Au de frente ou au de coluna pra frente muitas pessoas conhecem também como reversão apesar da reversão ser um movimento da ginástica e um pouco diferente do movimento usado na capoeira..tá aí um tutorial bem detalhado e explicado pra vcs Magrão capoeira 🚀 . #capoeira #tutorial #acrobatics #flow #floreio #tricking #acrobat #capoeiragem #treino #acrobacias #ginasta #ginasticaritmica #ginásticaartística #gym #acrobacias