【股関節のエクササイズ】四つん這いでおこなうエクササイズです。スクワットは難しいけれど・・・っていう人にもオススメです。

四つん這いでおこないます。スクワットは難しいよ〜という方にもオススメです。 関節をしっかり動かしていきましょう。無理せず行ってみてください。 【目安】10回×3セット ※1セットからでオッケーですよ ボディスパーク 豊橋市栄町89 サカエノバ103号室