Даосские стратегии для улучшения практики кунг-фу, тай-чи и цигун | Юань Сюган 袁修刚

Это четвёртая часть лекции о развитии здоровья от мастера Юань Сю Гана (袁修刚), даосского священника Уданской школы, мастера кунг-фу и представителя 15-го поколения линии преемственности Удан Сан Фэн Пай (даосское имя: Ши Мао). Поддержание хорошего здоровья и сильной иммунной системы имеет решающее значение, особенно в условиях недавней пандемии коронавируса 2020 года. В этой серии он рассказывает о: Часть 1 — Его история с кунг-фу, внутренними искусствами Удан и о том, как он вылечил свой ревматизм с помощью тренировок и медитации    • Daoist Kung Fu Master cures his ailments w...   Часть 2 — Питание для укрепления здоровья    • Daoist Secrets to Eating for Health Cultiv...   Часть 3 — Стратегии сна для максимального отдыха и здоровья    • Daoist Secrets to Eating for Health Cultiv...   Часть 4 — Тренировки и поведение Часть 5 — Вопросы и ответы от его учеников    • Daoist Kung Fu Master answers your questio...   В этом видео мастер Юань рассказывает о том, что нужно делать, чтобы получить максимальную пользу от тренировок. Если вы занимаетесь кунг-фу или любым другим боевым искусством, тайцзицюань или цигун, здесь вы найдете отличные советы. Это стратегии, которые используют даосы для повышения качества тренировок и достижения наилучших результатов за затраченное время. Он также рассматривает роль отдыха и то, как определенные виды отдыха могут способствовать или препятствовать тренировкам. Кроме того, он затрагивает даосский подход к самообороне, задавая вопрос: «Чего вы пытаетесь добиться от самообороны?» Он делится анекдотами, забавными историями и конкретными ежедневными советами о том, как улучшить свое здоровье и жизнь с помощью тренировок, используя примеры из формы цигун «Пять животных» Удан. Это удивительный взгляд на жизнь человека, посвятившего себя кунг-фу, тайцзицюань, цигун и оздоровлению, и решившего поделиться этим со своими учениками и миром, чтобы помочь другим. Это фрагмент предыдущего видео, которое я снял во время тренировок в Китае с мастером Юанем. Видео было длинным, а качество — плохим. Я постарался отредактировать видео, разделив его на более понятные части, и максимально улучшил качество видео и звука, а также уровни громкости. Видео на английском языке, но я также добавил английские субтитлы, если это поможет сделать его более понятным. Видео было снято на плохую камеру при плохом освещении и с плохим микрофоном. Поэтому приношу свои извинения за качество, но надеюсь, что тема всё же будет для вас интересной и полезной. Чтобы узнать больше о кунг-фу Удан в Китае: http://www.wudangwushu.com Чтобы узнать больше о кунг-фу Удан в Канаде: http://www.wudangtoronto.com http://bit.ly/2MJjaK2