Полное восстановление после разрыва проксимального отдела двуглавой мышцы плеча БЕЗ хирургическог...

В этом видео я делюсь своим опытом полного разрыва проксимального сухожилия бицепса и своим решением не делать операцию. Я рассказываю о характере травмы, первоначальном инциденте во время тренировки по джиу-джитсу и последующем образовании «выпуклости Попая». Мы изучаем анатомию сухожилий бицепса, взвешиваем плюсы и минусы операции и объясняем, почему я выбрал нехирургический путь. Я рассказываю о своем пути восстановления, включая упражнения, физиотерапию и добавки, которые помогли восстановить силу и подвижность. Кроме того, я подробно рассматриваю влияние конкретных упражнений на внешний вид «выпуклости Попая» и даю советы по эффективному лечению подобных травм. Инфракрасная панель: https://amzn.to/4q0ddZo Тренажер для силы хвата: https://amzn.to/4aE4do8 -- Мои социальные сети -- Instagram: https://www.instagram.com/chadahooche... TikTok: https://www.tiktok.com/@chadahooche_?... Подкаст: https://open.spotify.com/show/4uqC8Si... 00:00 Введение: Моя история о разрыве бицепса 00:35 Понимание травмы 02:05 Решение отказаться от операции 02:59 Начало пути к выздоровлению 04:23 Неудачи и обострения 05:43 Альтернативные методы лечения 06:38 Укрепление и Реабилитация 08:01 Косметические проблемы и заключительные мысли 10:22 Заключение и ободрение