두릅 현미 파스타 l 탄수화물 확~~ 줄인 면덕후들을 위한 다이어트 레시피 l Low calorie pasta recipes

안녕하세요. 배우 문숙이에요. 하루님들~ 오늘은 비건 인증을 받은 [분코]의 올비건 제품과 함께 비건, 다이어트, 건강식을 즐기는 하루님들께 추천드리는 레시피입니다. 바로!! 봄철 가볍게 즐길 수 있는 [두릅 현미 파스타]입니다. 다른 건 다~ 끊어도 면은 못 끊으시는 분들 정말 많으시죠? 그런 하루님들을 위한~ 밀가루가 아닌 저 칼로리의 현미 면과 제철 음식 두릅으로~ 칼로리와 영양까지 챙긴 [두릅 현미 파스타] 꼭 한번 해보시길 추천드립니다 영상에서 소개드린 분코 디시워시 & 핸드워시 할인 쿠폰 코드 안내해 드릴게요! 제품 : 분코 어니스트 핸드워시 & 디시워시 400ml 구매링크 : https://www.boonco.kr/haruharu_boonco 쿠폰 사용 가능 일정 : 21.04.16 ~ 21.05.14 쿠폰코드명 : booncoharuharu 할인율 : 기본 22%할인 + 추가 5%할인 (하루님들 특별할인코드) 자세한 문의사항은 분코 고객만족센터(070-8885-6008)으로 문의 부탁 드립니다. ----------------------------------------------------------------- [문숙의 두릅 현미 파스타】 ◈ 준비 ◈ 현미 파스타면 (현미 국수면) 양파, 토마토, 두릅, 쥬니키 호박, 마늘, 올리브유, 고운 돌소금 기호에 따라 추가 : 후추, 카옌페퍼, 잣, 바질 ◈ 방법 ◈ 1) 끓는 물에 현미 파스타면(현미 국수면)을 7-8분 삶아 주세요 2) 양파는 채 썰어주시고 토마토, 껍질 벗긴 두릅, 쥬키니 호박도 적당한 크기로 잘라주세요 3) 마늘을 잘게 자른 후, 약한 불에 올리브유를 넣어주세요 4) 마늘이 올리브유를 살짝 머금으면 바로 채를 썬 양파를 넣어주세요 5) 양파의 단맛이 서서히 우러나오면 고운 돌소금, 뿌리쪽 두릅부터 넣어주세요 6) 야채를 조금 익힌 상태에서 토마토를 넣고 살짝 끓기 시작할 때 쥬키니 호박을 넣어주세요 7) 두릅의 이파리 부분을 넣어주세요 8) 기호에 따라 후추, 카옌페퍼, 잣, 올리브유을 넣고 바질을 넣어주세요 9) 만들어놓은 파스타면과 잘 버무리면 끝! 기호에 따라 파슬리와 올리브유를 뿌려도 좋아요~ ----------------------------------------------------------------- #유료광고 #문숙 #하루하루문숙 #현미파스타 #저칼로리요리 #다이어트요리 #비건푸드 #분코 #제철음식 #두릅