আনন্দপথ পর্ব- ভুঁড়িঁ আর মুড়ি সুস্থ রাখতে অব্যর্থ দুটি প্রাণায়াম ।

#anup_b_acharya #anandapath_1025 #spiritual_ motivational_talks_bangla ।। ভুঁড়ি আর মুড়ি সুস্থ রাখতে অব্যর্থ দুটি প্রাণায়াম।। পেট ও মস্তিষ্ক- এই দুটি ঠিক থাকলেই আমরা ঠিক থাকি। সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে বেঁচে থাকার জন্য দেহেব এই দুটি অংশ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে দুটি প্রাণায়ামেব কথা আলোচনা করা হলো। পেট ও মাথাসহ দেহের অধিকাংশ অঙ্গকেই নীরোগ রাখবে এই দুটি প্রাণায়াম। সবটা মন দিয়ে শুনুন। ফোনে কথা বলার সময়: বিকাল ৪--৬টা। মোবাইল নম্বর- 7595 85 22 31