41. Fer Sagreeb | El ejercicio me ayudó a controlar mi ansiedad

Fer Sagreeb (Instagram: @fersagreeb) es conductor, reportero y participante del reto 4 Elementos. El día de hoy, Fer nos viene a platicar su historia, desde padecer sobrepeso, bajar de peso, pasar por desórdenes alimenticios y después padecer ansiedad y depresión. Fer nos cuenta su experiencia con padecer ansiedad y depresión, y como el entrenamiento le ayudó a controlarlo. De una forma muy valiente, Fer se abre con la audiencia para darle visibilidad a estos padecimientos que afectan a muchas personas. Escúchalo en Spotify: https://spotify.link/gBEPmhgV1Db Escúchalo en Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast... 📖 Base Camp: Programa para principiantes de Fuerza y acondicionamiento: https://dashboard.coachrx.app/program... 📩 Coaching 1-1 Remoto (nutrición y entrenamiento): https://memosilva.fit/coaching-1-1/ Sígueme en redes: Instagram:   / memosilva.fit   TikTok:   / gsilvarojas