Meditatie voor als je opziet tegen de korte en donkere dagen

Meditatie voor als je opziet tegen de korte en donkere dagen Een lichtpuntje voor jou Lieve jij, Dank je wel dat je hier weer bent en welkom bij deze meditatie. Om me heen zie ik echt een tweedeling als het gaat om de aantocht van de kortere en donkerdere dagen; de één houdt ervan en kijkt er echt naar uit, de ander ziet er echt tegenop. Speciaal voor degenen die deze periode eigenlijk liever overslaat en zou willen dat de zomer eindeloos zou duren, heb ik deze meditatie gecreëerd. Het is heel normaal als je in deze periode gevoelens van zwaarte ervaart, zowel mentaal als fysiek. Door minder daglicht neemt de hoeveelheid serotonine in je lichaam af en neemt de hoeveelheid melatonine toe. En dat voel je in je lichaam. Dus wees een beetje lief voor jezelf. Ik heb deze meditatie niet gemaakt om je op andere gedachten te brengen. Verwacht ook niet dat je na deze meditatie ineens wél uitkijkt naar deze periode. Wat ik wel hoop, is dat je door deze meditatie een gevoel van zachtheid en compassie kunt verwelkomen voor jezelf. Dat het oké is dat je je zo voelt. Weet dat de herfst en de winter periodes zijn waarin je wordt uitgenodigd om het wat rustiger aan te doen. Kun jij jezelf toestaan om een stapje terug te doen en te verstillen om de potentie van deze tijd te ervaren? En vergeet niet: het wordt vanzelf weer lente. De dagen worden vanzelf weer langer. De zon gaat vanzelf weer vaker schijnen; daar hoef jij helemaal niets voor te doen! Ik hoop dat deze meditatie helpend voor je is en dat het een lichtpuntje voor je kan zijn in de kortere en donkerdere dagen. Wil je me laten weten hoe deze meditatie voor je was? Ik kijk er heel erg naar uit om iets van je te horen en met je te kunnen verbinden in de reacties. Kom je er gezellig bij? Abonneren is gratis! Je bent super welkom. Mocht je nog suggesties hebben voor bepaalde meditaties, laat het me vooral weten. Wie weet kan ik iets moois creëren voor je. Nogmaals dank je wel dat je hier bent en ik zie je heel graag weer bij mijn andere meditaties. Heel veel liefs! Muziek: 'Our True Home' by Brock Hewitt: Stories in Sound on #Uppbeat https://uppbeat.io/c/brock-hewitt-sto... License code: ZWUPQICH8FMXZMVH