【サブ3.5の壁】ハーフ・10km・5kmの目標タイムは？練習内容も徹底解説！

今回はサブ3.5を目指すランナーに向けて、サブ3.5をするための基準や練習内容を徹底解説！！この動画を見ればサブ3.5を狙う気になること間違いなし！！ #ランナー#サブ3.5#マラソン#フルマラソン#マラソンしょしんしゃ#陸上 ランコレHP・イベント日程 https://run-colle.net 他のおすすめ動画    • 【カーボンシューズ】毎日履いてOK？シューズの使い分けを解説！      • 【爽快】真夏のかき氷ラン！暑さを吹き飛ばす最高のご褒美でした...      • 【知らないと危険】夏ランで差がつくトレーニング完全ガイド！