Даже не знаю, что сказать — провал тренировки с интервалами

Упаду до 80% на 18:40 (примерно через 45 минут после начала тренировки) сдался на 32:00 (через час после начала тренировки) после тренировки немного покатался по трассе, чтобы посмотреть, что меняется, и, ух, это большое изменение прогнозируемого FTP Думаю, усталость, накопившаяся после воскресной поездки, наконец-то начала сказываться, хотя другая тренировка на VO2 и в зоне оптимального веса прошла очень хорошо 6 часов сна, вероятно, было недостаточно... да, не в восторге, но если бы 300 Вт 4 Вт/кг FTP было легко, у всех бы это было, верно? Приходится мириться с потерями на этом пути.