Йога для голеней | Икры, голени, стопы и лодыжки | Глубокая растяжка и укрепление {20 минут}

🎁 Подарите себе или любимым человека священное онлайн-пространство для питания ума, тела и духа 💕 Присоединяйтесь к нам 👉🏻 https://www.theyogaranger.com/join-yr... Мы нечасто задумываемся о развитии силы и гибкости в голенях, стопах и лодыжках, но именно здесь и то, и другое может по-настоящему улучшить вашу практику и сделать вас более комфортными в повседневной жизни. Всем нам не помешало бы немного больше внимания к голеням, не так ли? Присоединяйтесь ко мне на этой медленной и размеренной практике, используя позы для раскрытия и снятия напряжения, а также для развития силы в голенях. Наслаждайтесь! 💕 Пожалуйста, сделайте пожертвование и поддержите доступную йогу http://bit.ly/SupportYogaRangerStudio 💕 🥰 Студия самопомощи YR https://theyogaranger.vhx.tv Плейлисты: 🌙 ЙОГА ИНЬ https://bit.ly/YRStudioYin 🤗 ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА https://bit.ly/YRStudioRestorative 🌼 ОСОЗНАННАЯ ЙОГА https://bit.ly/YRStudioMindfulYoga 🌸 МЕДИТАЦИЯ https://bit.ly/YRStudioMeditation 😊 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ https://bit.ly/YRStudioMyofascial *Предупреждение - Студия Yoga Ranger (с Априль Уокер) Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любые упражнения или программы тренировок, а также использовать пищевые добавки, и всегда соблюдайте осторожность при занятиях любой деятельностью или использовании Любая информация или продукт, представленные в этом видео, являются лишь мнением. Информация, представленная в этом видео, является лишь мнением. Добровольно участвуя в этой программе упражнений или используя предоставленную информацию, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете The Yoga Ranger Studio или Aprille Walker от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате использования этого видео или содержащейся в нем информации. The Yoga Ranger Studio использует партнерские ссылки, чтобы делиться с вами моими любимыми продуктами, принадлежностями для йоги и брендами. Вот несколько моих любимых продуктов — принадлежностей, книг и многого другого: https://www.amazon.com/shop/theyogara... 🌊 Экологически нейтральный и благоприятный для океана уход за кожей и телом на основе морских водорослей 🌿 Скидка 10% по промокоду THEYOGARANGER при оформлении заказа или перейдите по ссылке 👉 https://bit.ly/OSEAYogaRanger