❌ COMPETICIÓN 10 KM || ASÍ Logré Hacer Marca! 💯

✅ En este vídeo os cuento cómo fue la carrera de 10 kilómetros del pasado Domingo; la Cursa de la Mercè (18/09/2022). Una multitudinaria y tradicional prueba del calendario barcelonés. ✅ Además, también hablo de las estrategias de nutrición y suplementación que utilicé, y sobre mi método de entrenamiento. #running #corredores #maratón 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ Te recomiendo la tienda online TOP4RUNNING para adquirir calzado y ropa deportiva → https://top4running.es/?a_box=2wgmkcbx 💥 Si usáis el cupón ROJO tendréis un DESCUENTO EXTRA. ✅ Puedes comprar los suplementos en la web de LIFE PRO NUTRITION → https://www.lifepronutrition.com/es/ 💥 Si usáis el cupón ROJO tendréis un DESCUENTO EXTRA. ✅ Te recomiendo este video: MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO →    • 🏃MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO || Así Logré d...   👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ No olvides seguir mi canal para estar al día de próximos vídeos →    / @carlosrojo_running   ▪️ Correo de contacto → carlos.rojo85@hotmail.com ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo INDICE 0:00 INTRODUCCIÓN 3:21 CRÓNICA DE LA CARRERA 7:20 NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN 14:25 MÉTODO DE ENTRENAMIENTO 18:52 OPINIÓN PERSONAL