Σωστά διαλείμματα ανάμεσα σε σετ και ασκήσεις
POWER-TRAINING Νίκος Αλεξίου
0:00 / 0:00
Σωστά διαλείμματα ανάμεσα σε σετ και ασκήσεις
8 476 просмотров · 8 л. назад
POWER-TRAINING Νίκος Αλεξίου
10,8 тыс. подписчиков
8 476 просмотров · 8 л. назад
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΩΝ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΣΕΤ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΓΙΣΤΟ ΔΥΝΑΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ?
power-training@hotmail.gr
VIDEO 1 - ΣΧΕΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΜΕ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ
• Τι σχέση έχει η δύναμη με την υπερτροφία;
VIDEO 2 - ΠΗΓΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ
• Μηχανισμοί παράγωγης ενεργείας στην άσκηση
#προπονηση #διαλειμματα #ασκησεις
