5 farinhas saudáveis para substituir a farinha de trigo

Clique no link e cadastre-se para receber a tabela comparativa de valor nutricional das farinhas que eu comentei no vídeo: http://bit.ly/tabelafarinhas -- Aproveite para seguir o @lekafecomchocola também no Instagram:   / lekafecomchocola   -- Muito se fala sobre a substituição da farinha de trigo hoje em dia. Mas você sabe quais são as diferenças das farinhas saudáveis que têm por aí? Qual será que é melhor para o seu plano alimentar? No vídeo, eu mostro 5 tipos de farinha mais saudáveis do que a farinha de trigo branca, e ainda conto qual farinha a indústria anda usando bastante por aí e dizendo que é "fit", mas de saudável não tem nada! Também comparo os macronutrientes de cada uma delas e dou uma indicação de quais são mais adequadas para cada tipo de dieta. Assista até o final e não esqueça de comentar o que achou!