【ヨガ朝練風景】アシュタンガヨガって何？

アシュタンガヨガの基本情報をプライマリーシリーズの朝練の様子とともにお伝えします ・アシュタンガヨガのルーツ ・アシュタンガヨガのメソッド ・呼吸と目線 ・初心者でもできる？ ・アシュタンガヨガのプロセス ・飽きない？ ・怪我しやすいヨガ？ ・毎日練習？ ・どこで練習？