21 Günlük Öz Şefkat Meditasyonu | kendine sevgi ve şefkat yaklaşmanın sırrı

Hoşgeldin, başlıyoruz. İçindeki eleştirel yargıcın sesini sevgi ve şefkatle kısıyoruz. Yorumlarda buluşalım, 21 gün boyunca yeni dilekler bırakacağım. Niyetim kendimize şefkati güçlendirmek, iyi ki buradasın. Burada olman bir cesaret, soruların için bana ulaşmaktan çekinme. Geleneksel Metta meditasyonuna benzerlik gösterir. Uzman Psikolog Mine Yücel Eren / duyguajandasi.com Instagram / duyguajandasi