योग निद्रा की सही विधि | Correct method of yog Nidra

दोस्तों, योग निद्रा का एक विशेष महत्त्व है| इस महत्त्व को बताया नहीं जा सकता है| हमने इस विडियो में कोशिश यह किया है कि योग निद्रा के लाभ को बताया जाये परन्तु, ये सत्य है कि इसको अच्छे तरीके से समझने के लिए आप को इसे खुद करना होगा| हमारा विचार यही है कि आप इस ज्ञान से वंचित न हो इसलिए आप इस विधि को जरुर करे आप को इसका लाभ और इसमें कितना आनंद है स्वतः पता चल जायेगा | ध्यान रखिये | स्वस्थ रहिये |और खुश रहे १. योग निद्रा के क्या क्या फायदे है , योगनिद्रा से हम अपने तानाव से भरी जीवन में खुशिया ला सकते है , योग निद्रा के बहुत ही विशेष लाभ है इसे आप अवश्य करे ..... धन्यवाद #yogaNidra #योगनिद्रा #ध्याननिद्रा Follow us:   / mthappen     / mthppen