BP&E - SHOTTINO DI BENESSERE n°7 - Allenamento di 5`+5= forza + elasticità

Mini allenamento Total Body per allenare forza ed elasticità. 10 Minuti al giorno di lower e upper body workout e conquisti la tua forma fisica. Servono: tappetino 2 pesi, in base al proprio grado di allenamento